深圳市科迪技工学校2025年春季开学返校指南

亲爱的同学们、家长们：

瑞龙辞岁，金蛇迎春，春节的热闹氛围还未消散，新学期的脚步已悄然临近。在这充满希望的春天，温暖的阳光不仅驱散了冬日的寒意，更照亮了我们前行的道路。2025年春季新学期即将拉开帷幕，相信同学们在享受欢乐假期的同时，也对校园生活满怀期待。为了帮助大家顺利开启新学期的学习之旅，这份返校指南请仔细阅读，让我们携手为新学期做好充分准备！

返校安排

返校时间:

2025年2月17日（星期一）16:00-18:00

正式上课:

2025年2月18日（星期二）

开学准备

1.精心准备返校用品

提前列出新学期所需的用品清单，确保每一个细节都被考虑到，如换洗衣物、洗漱及洗涤用品、雨伞、水杯、学习用品以及常用药品等。

2.量身定做学习计划

在新学期伊始，深入剖析自身的优势与不足，明晰学习特点。根据个人实际情况，量身定制合理的学习计划，确保每一步都走得稳健而有力。

3.调整作息时间

早睡早起，保证充足的睡眠时间，有助于调整身体状态，开学后调整回正常的作息时间，以更好地适应新学期生活。

注意事项

1.仪容仪表

仪容仪表须符合学校相关要求，不染发、不烫发、男生不留长发。不纹身，着装整洁，外衣系好扣子，拉好拉链，简约而不失大方，言行举止文明得体。

2.交通安全

返校之际，马路人流、车流增大，同学们务必遵守交通规则。过马路走人行道，时刻注意红绿灯，杜绝低头玩手机。不要搭乘无证无牌的车辆，乘坐正规的交通工具，尽量结伴而行。骑车上学的同学要遵守交通规则，不随意穿插车流，不追逐竞驶，佩戴好戴安全头盔。同时注意财物安全，避免携带大量现金和贵重物品。

3.身体健康

春季气温多变，特此提醒各位同学注意身体健康，预防感冒。返校当天，如发现自身有发热、感冒等症状，请暂缓返校，待身体康复后再返回校园，共同维护校园健康环境。

4.防诈提醒

现在，不少诈骗分子冒充律师、警察、老师等身份，通过 QQ、快手、抖音等网络平台联系学生，以恐吓、威胁等方式要求转账或提供父母的付款码、银行账号、密码、支付验证码等，进而实施诈骗。请家长加强对孩子的防诈骗教育，不添加陌生人为好友，不与陌生网友视频通话，收到陌生人信息要及时跟家长沟通。同事，家长也要妥善保管好银行账号、密码、支付验证码等重要信息。

5.校园安全

禁止携带火柴、打火机、烟酒、烟花、鞭炮、刀具棍棒、大功率电器、笨重的健身器材等违规物品进校园，禁止在校内焚烧物品。不购买“三无”食品及街头无证摊贩食品，不食用来源不明的食物。

课间文明活动，不追逐打闹，以免误伤自己或同学。有序上下楼梯，不推搡，不抢行，不攀爬楼梯护栏。

心理调适

1.积极心理暗示

经过悠长假期的分别，同学之间可能会有些许陌生感。不妨提前与同学、老师联系，分享假期见闻，互致问候，增进感情。给自己积极的心理暗示，如“新学期，我将以最佳状态投入学习，展现自己的风采，收获更多知识”，保持乐观向上的心态。

2.调整情绪

正视焦虑、紧张、烦躁等负面情绪的存在。当我们感到情绪波动时，可以尝试“盒子呼吸法”。

第一步：预留30秒钟的时间，不急于回应自身备受扰动的情绪本身。

第二步：“吸气四秒，保持四秒，再呼气四秒，进而保持四秒”，由此循环往复，直至情绪舒缓平和为止。

第三步：将注意力带回到当下，问自己“我感受到哪些情绪，我的情绪带给我怎样的身体感受?”

第四步：调整身心再出发，将注意力落脚于“我”力所能及、可以掌控的事情上，对自己多一些爱和肯定。

新年新气象，在全体师生的共同努力以及家长们的鼎力支持下，深圳市科迪技工学校在2024年深圳市技工学校办学水平评估中评审为优秀等级，这是我们共同的荣耀。新学期，新起点，新征程。每一次开学都是成长路上的一次蜕变，每一次出发都承载着新的希望与梦想。希望同学们能将假期的愉悦转化为学习的动力，在新学期里，以积极的心态、饱满的热情，勇敢迎接挑战，不断超越自我。愿大家在深圳市科迪技工学校的校园里，收获知识，收获友谊，收获成长，书写属于自己的精彩篇章！让我们一起向着未来，奋勇前行！

END